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三伏天,要是不想变黑,这3种“天然防晒霜”要多吃

时间:2022-07-15 浏览量:1次

三伏天是指一年当中温度很高,并且很潮湿闷热的时间段,出现在小暑和处暑之间,分为初伏、中伏和末伏。此时的紫外线非常强烈,所以为了不想被晒黑,很多人在出门时,都会涂上防晒霜、喷防晒喷雾,全副武装。但在如此炎热的情况下,出汗加上防晒霜,会让人感觉到非常粘腻,所以在这时可以选择吃一些“天然的防晒霜”。

1、草莓

草莓口感酸酸甜甜,外表喜感诱人,是女生非常喜欢吃的水果之一。草莓属于浆果的一种,含有多酚物质,能够抑制黑色素生成的酪氨酸酶,并且还能抵抗紫外线对细胞的伤害,起到防晒作用。此外,草莓也比较适合油性肌肤的人食用,能够起到去除油脂,清洁皮肤的作用。爱美的朋友可以每天食用几颗草莓,可另皮肤平滑细腻,避免黑色素的沉淀。

2、桃子

桃子是香甜可口,非常受大众喜爱,其富含了丰富的果酸成分,具有保湿美白的作用,并且还能够起到清除毛孔污垢,以防黑色素沉淀的作用,能够避免被晒后变黑。此外,桃子中还含有大量的维他命B、C,可以促进血液循环,使面部皮肤红润有光泽。

3、柠檬

很多人不喜欢生吃柠檬,可以把柠檬榨汁,做成柠檬水,非常适合夏天饮用。柠檬中含有丰富的维生素,具有抵抗衰老、美白淡斑、促进新陈代谢的功能,尤其是还可以增强皮肤抗晒能力。每天喝1杯柠檬水,这个夏天让你一白到底。

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